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  • Individueller Trainingsplan angepasst an deine Ziele
  • 1 x Check-In pro Woche via WhatsApp
  • Abwechslungsreicher Ernährungsplan/Vorschlag
  • Regelmäßiges Feedback & Anpassungen
  • Movement Analyse
  • Fortschrittsverfolgung
  • Wissensvermittlung bei Fragen via WhatsApp
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3 EINFACHE SCHRITTE

PERSÖNLICHER ANAMNESEBOGEN

Nachdem du ein ONLINE COACHING bestellst, erhältst du einen Fragebogen, in dem du deine Ziele, dein bisheriges Training und mögliche Einschränkungen oder Vorlieben angibst. Diesen schickst du mir einfach per E-Mail zurück.

 INDIVIDUELLE ERSTELLUNG

Aus deinen Angaben werden ein INDIVIDUELL auf dich abgestimmter TRAININGSPLAN sowie ERNÄHRUNGSPLAN / VORSCHLAG erstellt.

START

Nachdem du die INDIVIDUELLEN PLÄNE erhalten hast, fängst du mit dem Training an. Falls keine Fragen zum Training oder zur Ernährung auftauchen hören wir uns spätestens bei deinem ersten CHECK IN.
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